ERÖFFNUNG NACH RENOVIERUNG 19.1
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Jetzt anmelden bis zu 300€ sparen
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DEIN KÖRPER - DEINE GESUNDHEIT DIE WOHL BESTE ENTSCHEIDUNG IN DEINEM LEBEN
PERSONAL TRAINING I KLEINGRUPPENTRAINING I ERNÄHRUNGSBERATUNG
MEHR KRAFT
MEHR BEWEGLICHKEIT
MEHR ENERGIE
WENIGER SCHMERZEN & STRESS
WENIGER KÖRPERFETT
MEHR GESUNDHEIT & ENERGIE
MEHR SPEED & AUSDAUER
Kleingruppentraining
PERSÖNLICH ‒ INDIVIDUELL ‒ EFFIZIENT
Fitnesskurse die dich weiter bringen. Unser Kleingruppentraining versorgt deinen Körper & Geist mit dem was du wirklich brauchst. In unseren Kursen bieten wir dir die perfekte Möglichkeit, deine Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit & Koordination zu verbessern. Erarbeite & Entwickel dein Fundament und rocke jede noch so schwierige körperliche Aufgabe in deinem Alltag, egal wie Alt du bist!
Das Training ünterstützt dich zudem bei einem gesünderem Lebensstil, weniger Körperfett anzusetzen und dir selber einfach besser zu gefallen.
Beim gemeinsamen Training holen unsere Personal Trainer & Physiotherapeuten das beste aus dir raus und gehen auf deine individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse ein. Wir holen dich da ab wo du stehst und helfen dir bei deinem Fortschritt.
Die Kleingruppenkurse im Ahrtal, mit der persönlichen Note. Das besondere Erlebnis für dich, deinen Körper & deine Gesundheit. Weil du besseres als 0815 verdienst.
Worauf wartest du? Jetzt Mitglied werden.
Wir erreichen in 30 Minuten Coaching & Beratung mehr als andere nicht einmal in über 60 Minuten.

"Dein Erfolg ist unser Ziel"
Persönlich & in kleinen Gruppen
Ausgebildeter Personal Trainer bei jedem Training
Perfekt auf dich und dein Trainingslevel abgestimmt
Individuelle Betreuung
30 - 45 Minuten pro Kurs
Minimaler Zeitaufwand aber maximal effektiv
Unser Kursangebot ab dem 19.1.26
WENIGER STRESS ‒ MEHR ENERGIE ‒ MEHR GESUNDHEIT

DONNERSTAG
VORMITTAG Coming Soon ABEND 17:45 - 18:15 Uhr SWEAT & SMILE (Coming Soon) 18:30 - 19:00 Uhr MOBILITY (Coming Soon) 19:15 - 19:45 Uhr POWER 20:00 - 20:30 Uhr SWEAT & SMILE
FREITAG
VORMITTAG Coming Soon ABEND
SA & SO
Exklusive Member Events & Mehr (Mitglied werden & über alle exklusiven Aktionen & Events auf dem laufenden bleiben)
MONTAG
VORMITTAG ABEND 17:45 - 18:15 Uhr MOBILITY (Coming Soon) 18:30 - 19:00 Uhr SWEAT & SMILE 19:15 - 19:45 Uhr POWER (Coming Soon)
DIENSTAG
VORMITTAG 08:30 - 09:00 Uhr SWEAT & SMILE 09:15 - 9:45 Uhr POWER (Coming Soon) ABEND 17:00 - 17:45 Uhr RÜCKENSCHULE 2.0 18:00 - 18:30 Uhr MOBILITY 18:45 - 19:15 Uhr SWEAT & SMILE CHAOS - DER KURS (Coming Soon)
MITTWOCH
VORMITTAG 07:45 - 08:15 Uhr MOBILITY 08:30 - 9:00 Uhr POWER 09:15 - 09:45 Uhr SWEAT & SMILE (Coming Soon) ABEND 17:45 - 18:15 Uhr POWER 18:30 - 19:00 Uhr MOBILITY 19:15 - 19:45 Uhr SWEAT & SMILE (Coming Soon)
DONNERSTAG
VORMITTAG Coming Soon ABEND 17:45 - 18:15 Uhr SWEAT & SMILE (Coming Soon) 18:30 - 19:00 Uhr MOBILITY (Coming Soon) 19:15 - 19:45 Uhr POWER 20:00 - 20:30 Uhr SWEAT & SMILE
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VORMITTAG Coming Soon ABEND
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MONTAG
VORMITTAG ABEND 17:45 - 18:15 Uhr MOBILITY (Coming Soon) 18:30 - 19:00 Uhr SWEAT & SMILE 19:15 - 19:45 Uhr POWER (Coming Soon)
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Kursbeschreibungen
Alle unsere Kurse verfolgen einen ganzheitlichen sowie funktionellen Ansatz und fördern sowohl deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Innerhalb der verschiedenen Kursangebote variieren dabei die Fokusbereiche. Durch unsere individuelle Note, können sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene, gemeinsame auf ihre sportlichen kosten kommen.
SPEED & PERFORMANCE
Hier steht die Entwicklung deiner Athletik, Explosivkraft und Schnelligkeit im Vordergrund. Freu dich auf ein intensives Training, dass dich fordert, jede Menge spaß macht und in deiner Sportart voran bringt.
YOGA
Bald im Programm
RINGE
Bald im Programm
MOBILITY
Bewegen was bewegt werden kann und sollte. Freu dich auf mehr Beweglichkeit und die Gesunderhaltung deines Körpers. Bleib geschmeidig bis ins hohe Alter.
POWER
Hier steht die Entwicklung deiner Kraft + Beweglichkeit im Vordergrund. So fallen dir fast alle Aufgaben im Alltag leichter.
SWEAT & SMILE
Intensives Training mit einer ordentlichen Portion Spaß. Eine schöne Mixtur aus Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit.
RÜCKENSCH. 2.0
Hier versorgen wir deinen Körper mit feinsten Bewegungen für einen starken und gesunden Rücken.
ERNÄHRUNG
Schluss mitJo-Jo Effekt und Diäten-Marathon. Wir helfen dir den Ernährungsstil zu finden der zu dir und deinen Bedürfnissen passt, schmeckt und spaß macht. Und das ohne Stundenlang in der Küche stehen zu müssen.
CHAOS - Der Kurs
Ordnung ist bequem. Chaos ist ehrlich. Dieser Kurs ist keine Abfolge. Kein Plan. Kein „Heute machen wir…“. Denn so funktioniert das Leben auch nicht. Du kommst hinein und weißt nicht, was dich erwartet. Dein Körper weiß es auch nicht. Genau das ist der Punkt. Was du aber weißt: Dein Coach ist dabei. Du wirst geführt, begleitet und aufgefangen, wenn es fordernd wird. Mal fordert es Kraft, mal Beweglichkeit, mal Koordination, Präsenz oder Ausdruck, mal alles gleichzeitig und manchmal einfach nur dich. Wir trainieren nach dem Prinzip des Bambus. Ein Körper, der nachgibt, ohne nachzulassen. Der Kräfte aufnehmen, weiterleiten und umformen kann, ohne zu brechen. Biegsam, aber nicht instabil. Widerstandsfähig, aber nicht starr. Chaos bedeutet Variabilität. Und Variabilität schafft Anpassungsfähigkeit. Das ist kein Kurs für einzelne Muskeln und kein „Bauch–Beine–Po“. Hier lernst du deinen Körper neu kennen. Du verbindest dich wieder mit ihm. Du spürst, wie er reagiert, sich anpasst und Lösungen findet. Du trainierst nicht für die Übung, sondern für das, was draußen passiert. Für Alltag, Belastung und Unvorhergesehenes. Chaos ist kein Fehler im System. Das System ist chaotisch. Willkommen im Chaos.
SPEED & PERFORMANCE
Hier steht die Entwicklung deiner Athletik, Explosivkraft und Schnelligkeit im Vordergrund. Freu dich auf ein intensives Training, dass dich fordert, jede Menge spaß macht und in deiner Sportart voran bringt.
YOGA
Bald im Programm
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Bald im Programm
MOBILITY
Bewegen was bewegt werden kann und sollte. Freu dich auf mehr Beweglichkeit und die Gesunderhaltung deines Körpers. Bleib geschmeidig bis ins hohe Alter.
POWER
Hier steht die Entwicklung deiner Kraft + Beweglichkeit im Vordergrund. So fallen dir fast alle Aufgaben im Alltag leichter.
SWEAT & SMILE
Intensives Training mit einer ordentlichen Portion Spaß. Eine schöne Mixtur aus Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit.
Unsere Mitgliedschaften
40 GRÜNDUNGSMITGLIEDSCHAFTEN VERFÜGBAR ‒ BIS ZU 300€ SPAREN
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Jetzt anmelden und vom 19‒31.1 kostenlos trainieren!
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Wir arbeiten derzeit auf Hochtouren die online Buchung unserer Mitgliedschaften zu ermöglichen. Bis dahin kannst du dich über unser Kontaktformular auf die Warteliste setzen lassen. Fülle einfach das Kontaktformular aus und wir melden uns bei dir.
Unsere Kurse starten ab dem 19.01.26
59€*59€*59€*
59€*59€*59€*

Gründungsmitgliedschaft
Gründungsmitgliedschaft

Bronze**
1x pro Woche 4 Einheiten pro Monat 14 Tage Testphase***
59€*
/Monat. 24 Monate Laufzeit
69€
/Monat. 24 Monate Laufzeit
79€
/Monat. 12 Monate Laufzeit
99€*99€*99€*
99€*99€*99€*

Gründungsmitgliedschaft
Gründungsmitgliedschaft

Silber**
2x pro Woche 8 Einheiten pro Monat 14 Tage Testphase***
99€*
/Monat. 24 Monate Laufzeit
119€
/Monat. 24 Monate Laufzeit
129€
/Monat. 12 Monate Laufzeit
*129€*129€*
*129€*129€*

Gründungsmitgliedschaft
Gründungsmitgliedschaft

Gold**
3x pro Woche 12 Einheiten pro Monat 14 Tage Testphase ***
129€*
/Monat. 24 Monate Laufzeit
149€
/Monat. 24 Monate Laufzeit
159€
/Monat. 12 Monate Laufzeit
*189€*189€*
*189€*189€*

Gründungsmitgliedschaft
Gründungsmitgliedschaft

Ohne Limit**
Unbegrenzt Einheiten 14 Tage Testphase ***

189€*
/Monat. 24 Monate Laufzeit

199€
/Monat. 24 Monate Laufzeit
219€
/Monat. 12 Monate Laufzeit
Einzeltraining und Punktekarten
Du willst es maximal flexibel? Dann gönn dir doch ne Punktekarte!
Einzelticket
1 Einheit Kleingruppentraining 1 Monat gültig Verrechnung bei Anmeldung möglich ****
30€
Einmalig
10+2 Karte
10 Einheiten Kleingruppentraining + 2 Einheiten geschenkt 6 Monate gültig
300€
Einmalig
20+5 Karte
20 Einheiten Kleingruppentraining +5 Einheiten geschenkt 12 Monate gültig
600€
Einmalig
* Gründungsmitgliedschaft. Limitiertes Angebot für die ersten 40 Anmeldungen.
** zzgl. einmalig 59€ On Boarding
*** Bei uns kaufst du nicht die Katze im Sack. Bei Abschluss einer Mitgliedschaft bieten wir dir eine 14 tägige Testphase. Das heißt du erhältst
eine Kündigungsoption innerhalb der ersten 14 Tage, sodass du zum Ende des erstern Monats den Vertrag beenden kannst, solltest du nicht
zufrieden sein.
**** Entscheidest du dich innerhalb von 7 Tagen, nach der Buchung eines Einzeltickes, für eine Mitgliedschaft, wird das Einzelticket mit
deinem ersten Monatsbeitrag verrechnet.
Alle Kurse starten ab dem 19. Januar 2026! Treffpunkt: Sinziger Straße 11, Lohrsdorf.

Personal Training & Ernährungsberatung
WENIGER STRESS - MEHR STRUKTUR - MEHR ERFOLG - MEHR GESUNDHEIT
Unser dynamisches und individuelles Konzept „Deine Erfolgsgeschichte“, ermöglicht es dir, mit minimalem Aufwand, durch Struktur und echtes Training, deine individuellen Ziele zu erreichen und auch langfristig zu halten.
Bei unserem Personal Training dreht sich alles um dich und deine Zielsetzung. Du bist dabei der Mittelpunkt und Star der Beratung. Das heißt die ausgearbeitete Strategie und unser Konzept sind auf dich, deinen Lebensstil, dein Fitnesslevel und natürlich auch deine Wünsche & Ziele angepasst. Wir zeigen dir, dass die Themen Fitness, Ernährung & Gesundheit nicht nur Spaß machen, sondern auch mit Leichtigkeit umzusetzen sind, ohne großen Aufwand betreiben zu müssen.
Und das beste dabei? Restaurant‒Besuche, das Weihnachtsessen und Geburtstagstorte sind auch weiterhin in deinem Leben willkommen!

Es ist noch nie so leicht gewesen, seine Ziele zu erreichen. Wir zeigen dir den Weg, du erntest den Erfolg!
Starte jetzt mit uns durch und sichere dir noch heute deinen Beratrungstermin.

"Dein Erfolg ist unser Ziel"
So läuft die Zusammenarbeit ab
1. Terminanfrage
Du fragst eine kostenlose Erstberatung über unsere Homepage bzw. das Kontaktformular an. Wir melden uns innerhalb von 5 Werktagen bei dir telefonisch und vereinbaren einen Termin zur Erstberatung.
3. Ist Analyse
Zu Beginn der Zusammenarbeit gehen wir tiefer auf die bereits besprochenen Punkte ein und analysieren deine derzeitige Ernährung, dein Trainingsverhalten sowie weitere wichtige Themen aus deiner Lebensumwelt. So finden wir heraus, wo du gerade stehst, was du wirklich benötigst und an welchen Stellschrauben wir drehen müssen, um deine besprochenen Ziele zu erreichen.
5. Individuelle Umsetzungsempfehlung
Du bekommst von uns deinen persönlichen Leitfaden mit allen wichtigen Informationen und Übungs- sowie Ernährungsstrukturen. So hast du immer den perfekten Überblick und bist in der Lage, die für dich ausgearbeiteten Strategien auch neben den gemeinsamen Beratungsterminen umzusetzen.
2. Beratungsgespräch
Wir nehmen uns ca. 45-60 Minuten für dich Zeit und sprechen persönlich über dein Anliegen. Dabei prüfen wir ob wir dir weiterhelfen können. Wenn dein Anliegen mit unseren Kompetenzen übereinstimmt, skizzieren wir dir eine zu dir passende Strategie und machen dir ein Angebot für eine Zusammenarbeit.
4. Deine persönliche Strategie
Wir erarbeiten für dich eine auf deine Lebenssituation, deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmte Strategie und zeigen dir, wie du damit deine gesetzten Ziele, mit minimalem Input, erreichen und auch langfristig halten kannst.
6. Wöchentliche Coachings
In den wöchentlichen 1:1 Beratungen werden wir gemeinsam deine persönlichen Trainings- und Ernährungsempfehlungen besprechen und umsetzen. Falls benötigt, werden wir weitere Anpassungen vornehmen, sodass die Strategie zu 100% zu dir und deinen gesetzten Zielen passt.
Das ist Herrscher
Personaltraining

WENIGER STRESS ‒ MEHR ENERGIE ‒ MEHR GESUNDHEIT


WARUM WIR TUN
WAS WIR TUN
Wir sind ein junges, dynamisches Team, bestehend aus erstklassig ausgebildeten Personal Trainern, Physiotherapeuten und Ernährungsberatern. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Personal Training und Ernährungsberatung in Deutschland auf das nächste Level zu bringen und den Menschen, mit denen wir arbeiten, zu zeigen, was sie wirklich benötigen, um ihre Ziele zu erreichen.

Bei uns steht der Mensch, also DU, unser Coachee im Vordergrund. Wir brennen dafür bessere und vor allem zu deiner Situation passende Lösungen zu finden.
Wir sind Dein professioneller Ansprechpartner in Sachen Fitness, Prävention, Performance & Ernährung.

"Geht nicht, gibt´s nicht!" Profitiere jetzt von unserer geballten Expertise aus über 12 Jahren Erfahrung und erreiche endlich deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele! Wir zeigen dir den Weg, du erntest den Erfolg!


Ganzheitlicher Blick
Wir denken Deinen Fahrplan für deine Fitness- & Gesundheitsziele effizient und nachhaltig - mit dem richtigen Überblick und Erfahrung aus über 12 Jahren.
Klarer Plan statt Aktionismus
Mit uns bekommst du eine Struktur, die langfristig funktioniert - nicht nur das nächste 10 Wochen Programm.
Verständlich und Partnerschaftlich
Kein Fachchinesisch. Keine Überraschungen. Wir arbeiten so, dass Du jederzeit mitkommst – und mitentscheiden kannst.
Messbar und Ergebnisorientiert
Wir arbeiten nicht ins Blaue – wir definieren klare Ziele und machen sichtbar, was funktioniert (und was nicht).
Nino Herrscher
Gründer, Experte für Bewegung,
Ernährung & Performance

Vita
- ehem. Dozent für Training & Ernährung - ehem. Athletiktrainer im Profisport (1. VBL, 2. FBL) - Experte für Athletiktraining und Verletzungsprävention (zusätzliche Spezialisierung auf Athletiktraining für Frauen) - Studierter Personal Trainer & Ernährungsberater (B.o.A.)
Jens Schimmelpfennig
Experte für Bewegung & Prävention
mit Schwerpunkt Physiotherapie & Schmerzverständnis

Vita
- staatlich geprüfter Physiotherapeut - Lizensierter Therapeut für Tensegrity Tape - Fachkenntnisse im Bereich Osteopathie - Ausgebildeter Rückenschultrainer
Danke für die immer voll motivierende und persönliche Betreuung und eine sehr gute Atmosphäre beim Krafttraining sowie ein kreativer angepasster Kraftplan.
Elisabeth Kettenbach
1. Volleyball Bundesliga Athletiktraining
Mit Nino bekommst du das individuelle und abwechslungsreiche Trainingsprogramm, das perfekt auf deine Ziele abgestimmt ist. Es macht Spaß, ist spannend und man erkennt die Leidenschaft, mit der Nino dich besser machen möchte
Sina Fuchs
1. Volleyball Bundesliga
Athletiktraining
Durch die Zusammenarbeit mit Herrscher Personaltraining habe ich super fortschritte gemacht. Mehr Energie, mehr Power und weniger Krankheitsanfällig. So rocke ich wieder meinen Arbeits- als auch Alltag.
Lennart Will
Personal Training - Firmenfitness
Die Zusammenarbeit mit Nino hat mir gezeigt, dass trotz meiner Skoliose eigentlich alles zu erreichen ist.
Paulo Lang
Personal Training & Ernährungsberatung
Sehr strukturierte Vorgehensweise, sachlich, motivierend und kein 0815 Konzept. Top Entscheidung. Ich bin extrem Dankbar. Das Investment lohnt sich.
Johannes von Mikulicz-Radecki
Personaltraining & Ernährungsberatung
Das Training bei Nino war definitiv das was mir gefehlt hat um meinen inneren Schweinehund nachhaltig zu besiegen. Er hat es immer geschafft mich zu motivieren und positiv zu bestärken. Kann ihn definitiv weiterempfehlen.
Jasmin Wahle
Personal Training & Ernährungsberatung
Deine kostenlose Erstberatung
Anliegen/ Grund

Standort
Im Umkreis von Remagen und Bad Neuenahr-Ahrweiler begrüßen wir dich in unserer NHPT Boutique Lounge in Lohrsdorf. Der vermutlich privateste Trainingsort an der Ahr. Nicht in deiner Nähe? Kein Problem. Wir beraten dich auch gerne online.
Lohrsdorf I Sinziger Straße 11 I 53474 Bad Neuenahr

Nino Herrscher Personaltraining & Ernährungsberatung Im Wiesengrund 6 I 53489 Sinzig
info@herrscher-personaltraining.de
Bekannt aus
© 2025 Nino Herrscher Personaltraining & Ernährungsberatung. Alle Rechte vorbehalten.
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